SRI LANKA - Colombo

Yoga, Templi e Mare nell'isola di Ceylon

  • Solo Soggiorno , Yoga e meditazione , Tour individuali
  • 7 giorni / 6 notti
  • Mezza pensione

Un viaggio davvero diverso, alla ricerca del benessere fisico e spirituale, nello Sri Lanka, "l'isola che sorride".
Un tour dove rigenerare il corpo e la mente mentre andiamo alla scoperta di antichi splendori di immenso valore artistico e culturale nel Paese dove è nato il Buddhismo. Ogni mattina una sessione di yoga vi preparerà ad una giornata ricca di scoperte: attraverseremo splendidi paesaggi con le colline e le piantagioni di tè e le risaie per arrivare alle antiche capitali Anaradhapura e Polonnaruwa, e poi Mihintale con il suo tempio buddhista, Pinnawala con l'orfanotrofio degli elefanti, la celeberrima Rocca di Sigiriya, Kandy per vedere il leggendario dente di Buddha e il Matala Spice Garden.

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Dettagli

Programma di viaggio


1° giorno: Aeroporto di Colombo/Habarana  
Arrivo all'aeroporto internazionale di Colombo. Sarete accolti dal nostro corrispondente e dal vostro autista/guida parlante italiano. Trasferimento ad Habarana e resto della giornata libero. Sarà possibile fare diverse attività facoltative come un trattamento ayurvedico presso una SPA locale, o dei giri in bicicletta a noleggio.
Cena e pernottamento in hotel a Habarana.


2° giorno: Habarana/Anuradhapura e Mihintale/ Habarana
Di buon mattino, verso le 06:30, sessione di yoga della durata di un'ora. Successivamente prima colazione in hotel e trasferimento ad Anuradhapura, prima capitale del Paese, per la visita dell'antica città. I più grandi tesori sono i suoi dagobas sferici costruiti in mattoni, mente la reliquia più famosa è il sacro albero Bo, che si dice sia cresciuto da un ramo dell'albero sotto il quale il Buddha ottenne l'illuminazione. Da qui proseguirete con la visita a Mihintale e la sua scalinata di 1840 gradini che sale fino alla vetta della collina storica da cui il buddismo si diffuse nello Sri Lanka. Colline, monasteri, un luogo davvero carico di spiritualità. Rientro a Habarana, cena e pernottamento in hotel.


3° giorno: Habarana /Hiriwadunna/Sigiriya/Habarana
Sempre in prima mattinata un'ora verrà dedicata allo yoga. Poi, dopo la colazione, partirete per Hiriwadunna per vivere un'esperienza in un villaggio rurale. Questo è l’archetipo di un villaggio dello Sri Lanka. L'incredibile avifauna, le farfalle e i possibili avvistamenti di coccodrilli non faranno che aumentare il fascino di vedere gli abitanti del villaggio mentre svolgono le loro attività quotidiane. Al termine procederete per la Fortezza di Sigiriya, tra i luoghi più affascinanti del Paese.  La Rocca di Sigiriya è un gigantesco masso di pietra rossa che si eleva per più di duecento metri sulla pianura verdeggiante di foreste e coltivazioni. Alla sua base e sulla sommità i resti di quella che fu una delle più singolari regge fortificate della storia. In serata rientrerete in hotel a Habarana per la cena e il pernottamento.


4° giorno: Habarana/Polonnaruwa/Passikudah  
Come al solito al mattino presto farete un’ora di yoga in hotel, seguita da colazione e check out. Il trasferimento in auto vi porterà a Polonnaruwa dove visiterete l’antica città in rovina. Questo sito archeologico si distende su una vasta area dove ancora oggi è possibile trovare le tracce di quella che fu la ricca capitale del regno cingalese, fiorita nel XII° secolo. Statue e bassorilievi, il palazzo reale e il monastero biblioteca, l'incredibile tempio di Shiva, costruito con pietre incastrate a secco tra loro, sono allineati lungo un percorso rettilineo che costeggia la riva del lago. La tappa successiva sarà a Passikudah. Questa è una splendida spiaggia sulla costa orientale ed è nota per avere uno dei tratti più lunghi di basso fondale coralino. Check in in hotel e resto della giornata a disposizione.
Cena e pernottamento in hotel.


5° giorno: Passikudah
Al mattino presto, verso le 06:30, consueta ora di yoga in hotel, seguita dalla prima colazione. Intera giornata a disposizione. Cena e pernottamento in hotel. 


6° giorno: Passikudah/Kandy
Anche questa mattina attorno alle 06:30 farete la vostra ora di yoga in hotel. Successivamente, colazione, check out e trasferimento verso Kandy con sosta per visitare un giardino delle spezie a Matale. Per secoli, le spezie sono state una delle esportazioni più famose dello Sri Lanka e vengono utilizzate per la produzione di medicinali e cosmetici, nonché per aromatizzare i cibi. Imparerete ad apprezzare profumi e sapori come cannella, zenzero, pepe, vaniglia e cardamomo. Ammirerete anche l'antica arte della creazione di batik, ottenuti mescolando i colori su tessuti trattati con la cera; lo Sri Lanka ne è uno dei massimi esponenti mondiali. Gli esempi vanno da semplici disegni monocromatici a capolavori multicolori. Check in in hotel a Kandy e nel pomeriggio visita al Tempio della Reliquia del Sacro Dente di Buddha. Assisterete anche a uno spettacolo di danza culturale, che include anche la camminata sui carboni ardenti.
Cena e pernottamento in hotel.


7° giorno: Kandy/Pinnawela/Aeroporto  
Dopo colazione e check out, trasferimento a Pinnawala dove visiterete l'orfanotrofio degli elefanti. Qui sono stati accolti più di 70 elefanti feriti o abbandonati o rimasti orfani. Vengono curati, allevati e anche addestrati a compiere alcuni lavori utili. Molti di loro sono cuccioli e il momento più bello per visitare l'Orfanotrofio è verso le 9:00 del mattino quando i cuccioli vengono allattati con i biberon per poi essere accompagnati al fiume per il bagno. Dopo questa ultima esperienza gratificante, trasferimento all'aeroporto di Colombo in tempo utile per il vostro volo di ritorno in Italia.


Alberghi


Alberghi di categoria Standard
Habarana – Habarana Village by Cinnamon
Passikudah – Amaya Beach
Kandy – Cinnamon Citadel


Alberghi di categoria Superior
Habarana – Habarana Village by Cinnamon
Passikudah – Anilana Pasikudah
Kandy – Cinnamon Citadel


NB:  Gli alberghi sono soggetti a riconferma al momento della prenotazione

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Prezzi: I prezzi indicati sono espressi in euro e si intendono per persona in camera doppia, se non diversamente specificato. Il costo del pacchetto non include il passaggio aereo internazionale per raggiungere lo Sri Lanka. Quotazione dei voli su richiesta.


La quota comprende:
- Trasferimenti, visite ed escursioni come da programma in automezzo privato con aria condizionata
- Sistemazione in camere doppie in alberghi di categoria Standard o Superior
- Trattamento di mezza pensione durante tutto il tour
- Assistenza di autista/guida locale in lingua italiana durante tutto il tour
- Ingressi a templi, monumenti e musei
- 1 ora al giorno di Yoga, secondo quanto previsto dal programma
- Assistenza 24h/24h del nostro personale locale


La quota non comprende:
- Volo dall'Italia per raggiungere lo Sri Lanka a partire da € 800 (secondo stagione e periodo di viaggio)
- Spese gestione pratica € 40 a persona 
- Assicurazione Medico, Bagaglio e Annullamento 4% del totale pratica
- Visto turistico di entrata nello Sri Lanka da richiedere online
- Escursioni facoltative
- Eventuali permessi per riprese video/fotografiche
- Pranzi e bevande alcoliche e non alcoliche in ristoranti e hotel
- Spese di carattere personale, mance e quanto non espressamente menzionato nella quota comprende

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Appunti di Viaggio

UN PO’ DI STORIA
I primi abitanti dell'isola furono i Vedda, mentre i cingalesi, provenienti dall'attuale stato indiano del Gujarat, vi giunsero nel tardo VI secolo a.C. Il Buddismo fu introdotto durante la metà del III secolo a.C., e successivamente nacquero le prime città, come Anuradhapura e Polonnaruwa. Anche i Tamil, dall'India meridionale, si stabilirono nell'isola dopo il 500 a.C. e regnarono per numerose decine di anni. I Tamil, prevalentemente indù, in Sri Lanka svilupparono una cultura propria rispetto ai Tamil che rimasero in India, e con i cingalesi ebbero da sempre rapporti complessi, con invasioni reciproche e fusioni. Per il suo importante ruolo nel mercato delle spezie, l'isola fu occupata dai Portoghesi (XVI secolo), dagli Olandesi (XVII secolo), dagli Inglesi, nel 1796, che la ribattezzarono Ceylon. Nel 1948 venne riconosciuta al Paese l'indipendenza.

RELIGIONE E POPOLAZIONE
Le religioni predominanti in Sri Lanka sono il buddhismo e l’induismo, seguite dal cristianesimo, dell’islam e da una piccola minoranza zoroastriana.
Più del 75% della popolazione è rappresentato da singalesi, in particolare di religione buddhista. La popolazione tamil conta per circa il 20% del totale. Le lingue ufficiali del paese sono il singalese e il tamil, ma è molto diffuso anche l’inglese, soprattutto per i rapporti commerciali. Il tasso di alfabetizzazione pari al 92% fa sì che lo Sri Lanka sia il paese con il maggior numero di abitanti in grado di leggere e scrivere ed il primo tra quelli in via di sviluppo.

CLIMA
In Sri Lanka si può andare in tutte le stagioniIl clima dello Sri Lanka, trovandosi nella zona equatoriale del pianeta, è caldo umido con temperature alte tutto l’anno e valori che si aggirano intorno ai 30°C. Le precipitazioni seguono l’andamento dei monsoni che caratterizzano il cambiamento delle due stagioni, da umida a secca.

PASSAPORTO E VISTO
Visto: le normative cambiano di frequente e senza preavviso; al momento è possibile farlo online in Italia prima della partenza. Suggeriamo di fare una fotocopia del proprio passaporto, così da lasciare l’originale al sicuro in albergo e girare con la fotocopia. Sul volo dall’Europa, vi verrà consegnato dal personale di bordo un modulo da compilare con i vostri dati e quelli del vostro passaporto, da presentare all’arrivo.

VACCINAZIONI
Nessuna vaccinazione è al momento obbligatoria. Consigliata la profilassi antimalarica.

FUSO ORARIO
4 ore e mezza in avanti, quando in Italia c’è l’ora solare.
3 ore e mezza in avanti, quando in Italia c’è l’ora legale.

MONETA
La valuta locale è la rupia di Sri Lanka (Rs). Attualmente 1 Euro vale circa 350 rupie. Si può cambiare all’arrivo in aeroporto, in albergo e nelle banche. Raccomandiamo di cambiare piccole somme per volta, poiché le rupie eventualmente rimaste si potranno riconvertire con grande difficoltà e con forti spese. Carte di credito sono accettate solo negli alberghi e in qualche negozio di souvenir. Nei negozi di souvenir e negli alberghi potrete cambiare al momento l’ammontare di rupie che vi fossero necessarie.

TELEFONO
Il cellulare italiano funziona, anche se dipende dalla zona dove siete. Contattate il vostro fornitore per maggiori informazioni sugli accordi di roaming internazionale. Suggeriamo di acquistare una SIM card locale.

PRESE DI CORRENTE
La corrente è a 220volt/50Hz come in Italia, ma le spine possono essere di diversi tipi: D, M o G. Si consiglia di munirsi di spine di conversione multiformato. Gli hotel talvolta forniscono degli adattatori.

MEDICINALI
Suggeriamo di portare con sé scorta sufficiente di medicinali abituali. Un piccolo pronto soccorso da viaggio (antifebbrili, antidolorifici, antidiarroici, disinfettanti, cerotti, ecc.) potrà essere utile.

ABBIGLIAMENTO
Abbigliamento pratico, in fibre naturali. È opportuno prevedere un cambio più pesante per le zone collinari e montuose. Abiti troppo succinti, canottiere, calzoncini e minigonne non sono molto ben visti nelle città. Inoltre, le visite sono spesso legate a luoghi sacri, che richiedono un abbigliamento decoroso. Un paio di grossi calzini in cotone possono essere indossati quando toglierete le scarpe, per accedere ai luoghi sacri.
Al termine, potrete riporli in un sacchetto di plastica e mantenere così l’igiene.
Spesso anche le aree all’aperto, intorno a monumenti religiosi, sono considerate sacre.
Se vi recate in barca, ricordatevi di portare qualcosa per ripararvi dal vento.

FOTOGRAFIE E VIDEORIPRESE
Rispetto e discrezione nel fotografare le persone, soprattutto nei luoghi di preghiera.
È buona norma chiedere sempre il permesso.
In alcuni templi o altri luoghi monumentali bisogna pagare una tassa per poter fare fotografie o filmare.
Fotografare aeroporti, luoghi militari e truppe è sempre proibito.
Portate con Voi tutto il materiale fotografico che riterrete necessario come schede memoria e batterie: in Sri Lanka è spesso molto costoso e lo stato di conservazione non garantito.

ACQUISTI
L’artigianato offre moltissime occasioni: oggetti in giunco, legno, cuoio, tessuti, batik, spezie, pietre preziose, gioielli, argenti e moltissime altre curiosità realizzate ancora oggi con metodi tradizionali, sono gli acquisti migliori.
I negozi di souvenir e quelli dei grandi alberghi offrono articoli di qualità molto alta, ma a prezzi altrettanto alti. I mercati e i piccoli laboratori offrono le occasioni migliori: se si contratta a lungo si spuntano buoni prezzi. Attenzione alle cosiddette “antichità”.

ACQUISTI NON IMPORTABILI IN EUROPA
Una normativa europea a tutela dell’ambiente vieta l’importazione in Europa di oggetti derivati da specie animali e vegetali, protette a livello mondiale, perché a rischio di estinzione. Avorio, tartaruga, alcuni tipi di coralli, oggetti in pelle di elefante, orchidee e conchiglie rare, animali vivi come pappagalli, coccodrilli, ecc. rientrano tra le specie protette. Bisogna fare molta attenzione, perché l’acquisto può essere legale, ma alla dogana europea si rischia il sequestro, un’ammenda molto elevata, e perfino una pena detentiva.

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